今日は暖かいですね(#^.^#)

二月なのに4月の陽気です。夜はまた寒くなるので、皆さん寒暖差に注意です。

寒暖差がある時は体が疲れやすく、自律神経も乱れやすいです。

ゆっくりとストレッチ柔軟などをして良く睡眠をとると乱れにくいですね。

湯船に良く浸かるのも大切ですね。

自律神経症状で寝れない方、体のだるさが取れない方は是非当サロンにご相談ください。