お手軽に冷え性対策♪白湯のおすすめ(^^)

肌寒い季節になってきました。
秋頃になると、だるさや頭痛など、身体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか。


そこで手軽に取り入られるので
おすすめしたいのが『白湯』です(*^^)v





白湯には、身体を温め、血流の流れを良くする効果があります。
それにより、基礎代謝を上げ、内臓を活性化させる効果があるといわれています。



朝、もしくは寝る前に♪
コップ1杯程度の白湯を「ゆっくり」と飲むよう心がけてみると良いかもしれません!(^^)!



ぜひ生活の中に取り入れてみてくださいね♪]









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