こんにちわ

八柱の美容整体レレポノの渡部です。

皆様冬を超えるためにしていることはありますか？

レレポノでは

まず

1日15分以上湯船につかることこれをするしないで、ワンシーズンでかなり差がつきます。美容で言うと2才くらい変わってしまうほど違いがでます。

そのごお風呂上りのストレッチ♪

これをするしないではお風呂と同じくらい差が出ます。

まずはこの二つをしてない人は是非してみてください。

日常生活でほんの少し頑張ることで半年後、一年後、5年後と大きな違いが出てきます。

是非お試しください。