2019-02-12 / 最終更新日 : 2020-02-01 info 日常で出来る事 ストレッチ重要です ストレッチってとても重要です。 大人になるとどんどんどんどん体が固くなります。 体が硬くなると、動きが鈍くなったり、血液やリンパの流れが悪くなり、滞りができたり、引っ張っり合って 痛みが出たりと、マイナス面ばかりです。 […]
2019-02-04 / 最終更新日 : 2020-02-01 info 日常で出来る事 寒暖差あある時は自律神経の乱れに注意 今日は暖かいですね(#^.^#) 二月なのに4月の陽気です。夜はまた寒くなるので、皆さん寒暖差に注意です。 寒暖差がある時は体が疲れやすく、自律神経も乱れやすいです。 ゆっくりとストレッチ柔軟などをして良く […]
2019-01-30 / 最終更新日 : 2020-02-01 info 日常で出来る事 日常で出来る美容（松戸） こんにちわ 八柱の美容整体レレポノの渡部です。 皆様冬を超えるためにしていることはありますか？ レレポノでは まず 1日15分以上湯船につかることこれをするしないで、ワンシーズンでかなり差がつきます。美容で言うと2才くら […]
